Entspannung und Fitness Lorraine

Basic-Fit ist ein Fitnessstudio für jedes Alter und jedes Fitnessniveau. Es gibt zahlreiche Fitnessgeräte, an denen Sie sich auspowern können, und für diejenigen, die gerne in der Gruppe trainieren, werden Gruppensitzungen organisiert (die Sie sich auch virtuell anschauen können). Natürlich können Sie sich auch von professionellen Trainern individuell coachen lassen, damit Sie sich in Ihrem eigenen Tempo weiterentwickeln können. Wenn Sie in einer Beziehung sind oder auch nicht, können Sie mit einer Person Ihrer Wahl zum Duo-Training kommen.

"Super! Jetzt kümmern wir uns um die Bauchmuskeln!" Ein bisschen Ermutigung ist nicht zu viel verlangt, während der 25-minütigen Sitzung, die vier Stunden Sport entspricht. Die Atmosphäre ist fröhlich und die Anstrengung intensiv, aber angepasst und nicht schmerzhaft, dank der Elektroden, die an verschiedenen Körperteilen angebracht sind und die Kontraktion der Muskeln stimulieren und verstärken. Diese bei Frauen sehr beliebten Sitzungen straffen und festigen den Körper, machen aber auch glücklich. Maximal drei Personen, eine Reservierung ist erforderlich! Turnschuhe reichen aus, Handtücher und Duschgel werden gestellt.

Die Praxis des Ayurveda vermittelt Harmonie, Wohlwollen und Wohlbefinden. Im Zentrum können Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes tun. In dieser Blase der Gelassenheit werden Ihnen Behandlungen aus der indischen Tradition angeboten, wie Abhyanga (Massage mit warmen Ölen), Kansu (Fußmassage mit einer Schale) oder Saptashiti (Yoga-Positionen). Eine Sauna, ein Dampfbad, eine Teestube und ein Entspannungsraum stehen Ihnen ebenfalls zur Verfügung.

Das hyperthermale Wasser von Bains-les-Bains hat blutdrucksenkende, gefäßerweiternde und beruhigende Eigenschaften. Dieser Kurort ist der einzige, der Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Raynaud-Krankheit, Arterienerkrankungen der unteren Gliedmaßen usw.) zusammen mit rheumatischen Erkrankungen und den Folgen von Knochen- und Gelenkverletzungen (entzündliches oder degeneratives Rheuma, Fibromyalgie, Morbus Bechterew usw.) behandelt. Es wird eine Reihe von Thermalbehandlungen angeboten.

Olivier Pernot hat sein eigenes Unternehmen gegründet und sich auf Lichttherapie spezialisiert, ein Konzept, mit dem man Energie und gute Laune zurückgewinnen kann. Bei solchen Parametern muss man einfach zuschlagen. Und das ist keine Spielerei, sondern beruht auf ernsthaften Studien von Wissenschaftlern. Das Bedürfnis nach Licht ist lebensnotwendig. Die nordischen Länder können ein Lied davon singen, denn sie leben die meiste Zeit des Jahres in fast völliger Dunkelheit. Um den Mangel an natürlichem Licht zu beheben, hat To.be.light Energiesparlampen und -birnen entwickelt, die ein Licht verbreiten, das zu 97 % dem der Sonne ähnelt. So kann man nun auch in den Wintermonaten, in denen oft eine Art Depression die Energie der schönen Tage ablöst, ähnliche Strahlungen und Helligkeit zu Hause haben. Sonnenaufgangssimulatoren ersetzen unangenehme Weckrufe und Luftreiniger tragen zur Qualität unserer Umwelt bei. All diese Geräte sind erhältlich. To.Be.Light entwirft sie und bietet sie uns an. Also lass es Licht werden!

Weniger als dreißig Minuten von Nancy entfernt liegt La Clé des Sens. Der Name vermittelt sofort die Atmosphäre. Ein hübsches Haus in Lothringen, das gleichzeitig als Veranstaltungsort für formelle und informelle Anlässe dient und Wellness-Workshops für Groß und Klein anbietet. Ein gemütliches Wohnzimmer mit sichtbaren Steinen, einem großen Kamin und bequemen Sesseln und Samtsofas verweist auf die Weinbauvergangenheit der Familie. Man kann beruhigt sein, dass alles da ist: Empfang, Licht, Tische, Stühle und WLAN, um alle Ihre Veranstaltungen zu einem Wohlfühlerfolg zu machen.

Aurore und Mathilde leiten diese einzigartige Einrichtung mitten im Stadtzentrum, die dem Wohlbefinden und der Schönheit gewidmet ist. Das Institut besteht aus zwei Bereichen: Ästhetik (Haarentfernung, Dermo-Pigmentierung, Wimpernverlängerung, Nagelpflege), Massagen (maßgeschneidert dank ihrer langjährigen Erfahrung und ihrer besonderen Aufmerksamkeit) und schließlich ein richtiges SPA mit Whirlpool (die einzigen in Nancy). Aber die Erfahrung hört hier nicht auf! Sie haben ein traditionelles finnisches Hammam und ein Hammam mit Infrarotlicht (Röhren aus Keramiklava, die Wellen aussenden). Ein Raum für Lithotherapie wird Ihnen helfen, neue Energie zu tanken! Qualität, einzigartige Leistungen, Zuhören und Professionalität, danke Mädels!

200 m vom Bahnhof entfernt finden Gesundheitsexperten und Vereine hier einen Raum, der Wellness-Aktivitäten und alternativen Methoden gewidmet ist. Von chinesischer Medizin über Yoga (verschiedene Ansätze), Bauchreflexzonenmassage, schamanische Behandlungen und Kunsttherapie bis hin zu Pilates wird ein breites Spektrum an Kursen und Einzelsitzungen, Schulungen und Konferenzen angeboten, die nach einem für ein Quartal festgelegten Kalender durchgeführt werden. Die Referenten ändern gerne ihre Zeiten, um sich den Zwängen des Einzelnen anzupassen. Es ist auch ein Ort der Zusammenkunft und des Austauschs für Vereine, die sich im Gesundheits-, Sozial- und Umweltbereich engagieren.

Innerhalb von Center Parcs, einem 1600^m2 großen Entspannungsbereich, ist das Spa Deep Nature mit zahlreichen Einrichtungen ausgestattet, die das Wohlbefinden des Körpers und das Loslassen fördern. Sie können mehrere Themen- und Sinnesparcours nutzen: Innen- und Außenbecken, Panoramasauna, Salzwasserbecken, Schneedusche, Dampfbäder, Entspannungsecke, Massagen und Pflegebehandlungen... Für einen zeitlosen Moment, in dem Sie sich um sich selbst kümmern.

Fitness Park ist ein Fitnessstudio mit einem geräumigen Saal, in dem sich jeder seinen Lieblingsübungen widmen kann: Kardio, Lockerung, Muskelaufbau, Fitness oder das unvermeidliche Bodybuilding. Das Fitnessstudio ist sieben Tage die Woche geöffnet und bietet eine hochwertige Ausstattung sowie Online-Videokurse (auf der Website verfügbar). Und wer noch mehr Motivation braucht, kann sich für die Gruppenkurse anmelden, denn zu mehreren macht Sport einfach mehr Spaß! Die Fitnesspark-Karte wird Stammgäste begeistern, denn sie bietet zahlreiche Vorteile im Club, aber auch in den umliegenden Geschäften...

In einer zeitgemäßen Einrichtung finden Sie CBD-Produkte wie Blüten, Öle, Kräutertees, aber auch Süßigkeiten wie Kuchen oder Bonbons. Aber lassen Sie sich nicht täuschen, hier geht es nicht ums Highsein, sondern ums Entspannen, denn CBD hat beruhigende und keine psychotropen Eigenschaften. Und für diejenigen, die sich gerne um ihren Körper kümmern, gibt es zahlreiche Cremes und Hautpflegeprodukte. Wenn Sie die Tür des Urban Shop CBD öffnen, können Sie eine ganze Reihe von originellen Produkten mit wertvollen Eigenschaften (wieder) entdecken!

O'studio ist seit März 2022 ein neuer Raum für Entspannung und Wohlbefinden in Rives de Meurthe. Der von einer diplomierten und für Behindertensport zertifizierten Sporttrainerin geleitete Raum bietet Pilates, Stretching-Entspannung, Yoga und sanfte Gymnastik sowie Fitness, einzeln oder in Gruppenkursen für bis zu 6 Personen. Ein Infrarot-Spa und ein Hammam mit Musiktherapie (30 Minuten pro Sitzung nach Wahl) laden zur Entspannung ein. Einzelne Sitzung, 4 Gesundheits- und Wellness-Sitzungen oder unbegrenzt: Die Formeln sind flexibel, damit sich jeder wiederfindet.

Hier ist eine Idee, die allen Mädchen gefallen wird! L'Instant Girly organisiert in der Region (Nancy, Metz, Luxemburg) Schönheitstage, die "beauty days" genannt werden. So kann man an ungewöhnlichen, privaten oder unveröffentlichten Orten wie Privathäusern, Herrenhäusern oder Ferienhäusern Beauty- und Wellnesstage entdecken. Auf dem Programm stehen Make-up, Umstyling, Frisuren, Massagen, Pflegebehandlungen und andere Animationen. Je nach dem, welches Paket man gekauft hat, bekommt man zwanzig Minuten Massage dazu. Das Credo von Emilie, der Initiatorin des Konzepts: einen Tag voller Entspannung und Geselligkeit verbringen und gleichzeitig Dienstleistern aus der Welt der Schönheit die Möglichkeit geben, sich bekannt zu machen und Gutes zu tun. Jeder kommt also auf seine Kosten... Es sei denn, diese "Beauty Days" sind nur für Mädchen gedacht, was einige Neider auf den Plan ruft!

Am Ufer des Etang du Stock bietet dieses Fitness- und Entspannungszentrum zahlreiche Aktivitäten und Leistungen an: Spa auf der Veranda, Saunen, Hammam, Massage- und Entspannungsraum... In den Becken: Wassergymnastik, Aquabike, Aquaboxing. Neue Aktivitäten im Jahr 2024: Nordic Walking und Step (mittwochs am späten Nachmittag) sowie Zen-Abende. Hinzu kommen Schönheitsleistungen, die von der Kosmetikerin Sarah Zen angeboten werden. Auf der Website finden Sie die Öffnungszeiten der verschiedenen Aktivitäten.

Das Team, das sich seit fünf Jahren in Metz niedergelassen hat, bietet Tui Na-Energiemassagen an, eine uralte Methode der chinesischen Medizin, die darauf abzielt, die Kreisläufe des Körpers zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Sie kann im Moment schmerzhaft sein, da sie sehr tief und dynamisch ist, aber Sie werden sich danach wie neu fühlen! Diese Massage sorgt für eine Lockerung und Stärkung des Körpers, indem sie Stress, Müdigkeit und Verspannungen beseitigt. Es werden auch andere Leistungen angeboten, wie z. B. Schröpftherapie (wirkt auf die Blutzirkulation), Gesichtsentgiftung oder ein Reflexzonenritual.

Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es möglich ist, in einem Fitnessstudio Sport zu treiben und dabei einen positiven Einfluss auf die Umwelt zu haben? Wir hören schon Ihr "Ja, ja". Mirabelle Coinus, Sporttrainerin und Gründerin von Teamoveat, hat es getan! Machen Sie also einen Spaziergang durch das Amphitheaterviertel, um diesen umweltfreundlichen und für alle zugänglichen Raum zu entdecken. Die verschiedenen angebotenen Dienstleistungen können Coaching, Pilates, Fitnesstraining usw. sein. Es gibt einen speziellen Kurs für schwangere Frauen und wenn es Sie an die frische Luft zieht, werden in der Mosel und sogar in den Vogesen Wanderungen organisiert, natürlich im Freien. Es macht Spaß, sich etwas Gutes zu tun!

Das Institut bietet eine Vielzahl von Massagen und Wellness-Ritualen an, um den Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht zu werden. Zu den angebotenen Behandlungen gehören die Reines du Nil, eine Behandlung, die von der von Hapsatou Sy kreierten Reihe "J'peux pas, j'ai Hammam" inspiriert ist und Sie an die Ufer des Mittelmeers reisen lässt. Es gibt auch "Escapade aux Maldives Éternelles", eine Cocooning-Massage mit warmen Muscheln, die die Wärme im ganzen Körper verteilen und so die Muskelentspannung und ein Gefühl des Wohlbefindens fördern. Das Institut bietet auch exotische Massagen wie die Escapade Exotique à Madagascar oder die Escapade en Polynésie an.

Formes-Evasion befindet sich in Lunéville und ist ein Zentrum für Reflexzonenmassage, das von Serge Fagot geleitet wird. Dieser bietet verschiedene Arten von Massagen an, wie z. B. die kalifornische Massage, die Entspannungsmassage, den Energieausgleich durch Digitopunktur und die Fußreflexzonenmassage. Die angebotenen Massagen helfen, die Energien auszugleichen, sich zu entspannen und im ganzen Körper ein Gefühl von Wärme und Lockerung zu verspüren. Sie können auch für die Erholung und die Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten vorteilhaft sein, da sie die Muskeln und das Lymphsystem gründlich reinigen. Formes-Evasion bietet auch Geschenkkarten an, mit denen Sie Ihren Lieben Momente der Entspannung und des Vergnügens schenken können.