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ATELIER PILATES

Fitnessclub - Fitness
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15, rue de la Visitation, 54000Nancy, Frankreich
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2024
Empfohlen
• 2024

Die Pilates-Methode ist eine sanfte, dem Yoga ähnliche Gymnastik, die die Muskeln in der Tiefe trainiert. Catherine Chaput, ehemalige Fitnesslehrerin und Absolventin des Pilates-Instituts in Genf, empfängt Frauen (auch Schwangere), Männer, Jugendliche (ab 12 Jahren) und Senioren. Sie hilft dabei, die durch Fehlhaltungen und Alltagsstress strapazierte Muskulatur wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Der Unterricht findet privat oder in kleinen Gruppen von maximal fünf Personen statt. Die Übungen werden auf dem Boden mit Geräten (Ball, Gummiband) und an Maschinen durchgeführt. Ideal, um Rückenschmerzen zu lindern, den Körper zu entrosten und den Geist zu entspannen.

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