Entspannung und Fitness Mumbai

Es befindet sich auf der Ostseite der S-Bahn-Station in Santacruz. Das Institut wurde 1918 von Shri Yogendraji gegründet und bietet Yogakurse, Fortbildungen und Seminare sowie ein- bis mehrwöchige Kurse zu verschiedenen Themen (Wellness, persönliche Entwicklung, Meditation) inklusive Unterkunft an. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Instituts. Es ist eine Insel der Ruhe im Herzen der Stadt, die Preise sind sehr erschwinglich und die angebotene Ausbildung ist von hoher Qualität

Bikram Yoga ist eine Form des Hatha-Yoga, die eineinhalb Stunden lang in 26 Stellungen praktiziert wird. Seine Besonderheit besteht darin, dass es in einem auf 40 °C beheizten Raum praktiziert wird. Die Wärme sorgt für eine gewisse Flexibilität des Körpers und der Muskeln, wodurch Verletzungen vermieden werden können, und erleichtert die Entgiftung des Körpers.