L'ILE DE YOGA
Hingehen und Kontakt aufnehmen
L'Île de Yoga ist ein Verein in Lille, der Hatha-Yoga-Kurse nach der Iyengar-Methode anbietet. Der Yogaunterricht nach B.K.S. Iyengar basiert auf einer gründlichen Praxis der Yogastellungen und der yogischen Atmung. Iyengar-Yoga wird auf der ganzen Welt unterrichtet und kann in jedem Alter praktiziert werden, wobei die körperlichen Grenzen jedes Einzelnen berücksichtigt werden. Der Unterricht wird von der Lehrerin Guylaine Huet erteilt, die drei Stufen anbietet, je nachdem, wie weit die Schülerinnen und Schüler bereits praktizieren. Um sich für die Kurse anzumelden, empfiehlt es sich, vorher Kontakt aufzunehmen. Die Yoga-Insel stellt außerdem Hilfsmittel wie Gurte, Ziegelsteine, Decken, Stühle und Seile zur Verfügung, die beim besseren Erlernen der Körperhaltungen helfen sollen. Regelmäßiges Praktizieren von Iyengar-Yoga stärkt den Körper, lindert Muskelbeschwerden, entspannt und fördert die Konzentration.