Yoga machen Frankreich

Dieses Yogazentrum liegt versteckt unter einer Veranda, abgeschirmt vom Tohuwabohu der Stadt, an einem Ort, der dem Wohlbefinden und der inneren Arbeit gewidmet ist. Sie betreten einen perfekten Zen-Raum, die Farben sind entspannend, der Raum ist hell. Das Mouna-Zentrum bietet eine große Auswahl an Kursen, die von zahlreichen Lehrern durchgeführt werden: Hata-Yoga für Haltungsübungen, Yoga Nidra für tiefe Entspannung, Madras-Yoga für ein Yoga, das für jeden geeignet ist, tibetisch inspiriertes Yoga zur Verbesserung der Wahrnehmung... Einige Kurse sind für ein bestimmtes Publikum bestimmt: Pränatal-, Mutter-Baby-, Kinder- oder auch Frauen-Yoga, um persönliche Ereignisse zu begleiten, die die Weiblichkeit schwächen können. Je nach Geschmack und Erwartungen haben Sie außerdem die Möglichkeit, Disziplinen wie Pilates, Qi Qong oder Meditation zu praktizieren. Schließlich besteht hier auch die Möglichkeit, an Fortbildungsveranstaltungen teilzunehmen.

Mehr als ein Geschäft, ein Ort des Wohlbefindens, an dem Sie, sobald Sie durch die Tür treten, der Duft von Räucherstäbchen, die Klänge tibetanischer Klangschalen und Steine, die Ihrer Gesundheit und Ihrem Gleichgewicht zuträglich sind, in eine andere Welt entführen, die des Loslassens. Informationsveranstaltungen über Esoterik, Vorträge und Workshops über Olfaktotherapie, frühere Leben, Tarot, Radiästhesie oder Yoga finden das ganze Jahr über in den kleinen Salons der Boutique statt (nach Vereinbarung). Ein Ort des Friedens und der Gelassenheit, den es zu entdecken gilt.

Crea Harmonie ist der Schöpfer Ihrer En-Vies! Wir lieben dieses 55^m2 große Yogastudio, das ein Ort der Entspannung, des Auftankens und des Austauschs ist. Anna-Marie und ihr Team praktizieren traditionelles Hatha-Yoga, Yin-Yoga oder Tanz-Yoga oder auch Body-Pilates. An den Wochenenden werden Workshops zu Tantrica-Yoga oder Klang-Yoga, Klangreisen, Blumentanz-Workshops und sogar schamanische Kreise angeboten. Es ist auch ein Wellness- und Behandlungszentrum, das es zu entdecken gilt. Lauter schöne Energien und eine schöne eklektische Palette! Le Futé hat sich riesig verliebt!

Von Spitzensportlern bis hin zu älteren Menschen ist Yoga für alle geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, Nervosität bekämpfen oder ihre Jugend bewahren möchten. Guy Bellier, ein Lehrer mit einer Lizenz der Fédération nationale des enseignants de yoga - eine Garantie für Seriosität -, bringt seinen Schülern bei, wie sie durch verschiedene Übungen auf geistiger und körperlicher Ebene ihr Gleichgewicht wiederfinden können. Im Gegensatz zu den meisten Vorurteilen besteht Yoga nicht nur aus Konzentrations- und Entspannungsübungen. Es stärkt die Muskeln und macht die Gelenke geschmeidig. In Gruppenkursen - von Montag bis Samstag - oder in Einzelkursen - nach Vereinbarung am Mittwoch - findet jeder ein Angebot, das seinen Bedürfnissen entspricht.

Le clos des Lucioles liegt auf 700 m Höhe im Herzen des Regionalparks Haut Languedoc. Die Zen-Atmosphäre und der erholsame Rahmen inmitten der Natur machen diesen Ort aus, der dem Wohlbefinden und der Entspannung gewidmet ist. Man kommt hierher, um an einem Yoga-, Tai Chi- oder Qi Gong-Kurs teilzunehmen, sich massieren zu lassen, sich für Persönlichkeitsentwicklung, Lebendfutter, Kräuterkunde und Ayurveda zu interessieren oder zu fasten... Alexandra und Stéphane empfangen ihre Gäste in diesem ehemaligen Bauernhaus, das sie renoviert haben, um einen Ort wie eine wohltuende Auszeit anzubieten.

Dies ist die neueste Entwicklung des Yoga, das in Paris bereits viele Anhänger hat. Aber hier wird der Schwierigkeitsgrad um eine Stufe erhöht, ja sogar um mehrere Stufen: Bikram Yoga bedeutet, dass man bei sehr hohen Temperaturen übt. In einem auf 40 °C geheizten Raum werden Sie hier den ganzen Tag über unterrichtet, und es gibt zahlreiche Kurse. Atemübungen und dynamische Posen folgen aufeinander, und die Hitze fördert die Ausscheidung von Giftstoffen noch effektiver. Andere wiederum werden auf kalorienreiche Tugenden stoßen.

40 °C nennt man in Frankreich eine Hitzewelle. In Indien ist das einfach die Durchschnittstemperatur in einer Stadt wie Neu-Delhi im Mai. Das Bikram-Yoga, das im Land Shivas entstand, geht auf diese kuriose Erkenntnis zurück: Bei hohen Temperaturen ist es einfacher, Dehnungen durchzuführen, und Giftstoffe werden schneller und effektiver abgebaut, wodurch das Risiko von Muskelverletzungen sinkt. Da Yoga gut gegen Stress ist, wird es in einem überhitzten Raum praktiziert, der an eine Sauna grenzt... Bikram Yoga, das in den USA sehr beliebt ist, besteht aus 26 dynamischen Posen und zwei Atemübungen und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Bikram-Yoga kommt nach Frankreich und scheint immer mehr Anhänger zu überzeugen. Diejenigen, die kein dynamisches Yoga, sondern ein sanftes Yoga suchen, werden hier auf ihre Kosten kommen. Zu beachten ist, dass die vom Zentrum angebotenen Sitzungen 90 Minuten dauern und dass die Lehrer dem Körper in seiner Gesamtheit besondere Aufmerksamkeit schenken.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Im Casa Yoga wird Ihr Körper leicht und geschmeidig und Sie lernen, sich zu entspannen. Dazu muss man sagen, dass das schöne, professionelle Team, das die Räumlichkeiten bewohnt, aus sehr erfahrenen Lehrern besteht, die Sie während des gesamten Lernprozesses begleiten. Die beiden Studios, die das Haus verkörpern, bieten mehr als fünfundvierzig Yogakurse pro Woche an, deren Plan zur besseren Übersichtlichkeit online angezeigt wird. Vor Ort sind viele verschiedene Stile vertreten: dynamisches Yoga, Vinyasa (pränatal, postnatal und Mutter/Baby), restauratives Yoga (Yoga zur Erholung), Yin Yoga (Tiefenarbeit) usw. Man läuft hin und entspannt sich!

Das vor vier Jahren von Cathy Jault Girard und Nadine Lang eröffnete Studio B'Yoga besticht durch seine raffinierte Einrichtung (natürliche Materialien und sanfte Beleuchtung), die ein angenehmes Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens erzeugt. Sein Yogateam führt Sie in verschiedene Yogastile ein (Hatah, Vinyasa, Yin, Regeneration, Pränatal, Nidra, Pranayama...). Als Mitglied der Kammer für nachhaltige Gesundheitsberufe bietet Cathy Einzelsitzungen in Yogatherapie an, deren Vorteile für Menschen mit Krankheitsbildern wie Zwangsstörungen, Phobien, Depressionen, posttraumatischen Schocks oder Suchtkrankheiten anerkannt sind. Gut bedacht: Sie können den Kursplan auf der Website einsehen, um sich anzumelden, wann immer Sie möchten. Nach dem Unterricht lädt Sie B'Yoga in seinem Zen-Raum zum Tee ein, als krönenden Abschluss einer zauberhaften Auszeit. Bei B'Yoga versteht man, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu kümmern, um sich anderen besser öffnen zu können.

Dieses Institut dreht sich ausschließlich um Yoga und bietet das ganze Jahr über (außer im Juli und August) Hatha- und Yoga-Nidra-Kurse an. Die Kurse finden unter der Woche statt und richten sich nach dem Niveau und den Wünschen des Einzelnen. In den Schulferien werden außerdem Workshops und Praktika zu einem bestimmten Thema angeboten. Die Lehrerin, Valérie Rémy, ist seit 1987 Mitglied der Fédération nationale des enseignants de yoga de Paris und wurde an der Académie du yoga de l'énergie de Paris Île-de-France in Entspannungstechniken und Yoga Nidra ausgebildet.

Fachkenntnisse in Feng Shui und Ba Zi, Energiebehandlungen, emotionale Befreiung, geführte Meditationen in Gruppen und Kurse "Transforming your life with the Law of Attraction" für Privatpersonen und Berufstätige. Aloha hilft Ihnen, die Schwierigkeiten Ihres Alltags zu verstehen und zu lösen, indem Sie die Energie Ihres Lebensraums (Wohnung oder Geschäftsräume) und/oder Ihre persönliche Energiematrix ins Gleichgewicht bringen. Sie können Ihre persönliche Energie auch durch Reiki-Energiebehandlungen harmonisieren.

Flo, die Hüterin des Tempels, den Sie betreten werden, hat an Kursen für ayurvedische Massagen teilgenommen, in denen sie die Wirksamkeit und die Vorteile dieser Methode kennengelernt hat. Dabei entdeckte sie auch die Praxis des Yoga, die sich in die Teile des ayurvedischen Puzzles einfügte. Nach und nach haben die Massagen und Yogakurse ihren früheren Beruf (Fotografie) völlig verdrängt, und sie kümmert sich mit Leidenschaft und Kompetenz um Sie und bringt Ihre Doshas ins Gleichgewicht, damit es Ihnen besser geht.

Karine Bergami bietet erholsame Auszeiten mit Workshops, Kursen, Yoga im Wasser, Atemkursen und ayurvedischen Begleitungen. Die in Indien ausgebildete Yogalehrerin bietet seit mehreren Jahren individuelle, auf jede Person zugeschnittene Zeiten an, um sich selbst besser kennen zu lernen, zu akzeptieren und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Ihr Ansatz wird durch ihre Kenntnisse des Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, genährt. Am Ufer des Mittelmeers, im privaten Pool oder bei Kursen ist es eine Erfahrung des Wohlbefindens.

Sylvie praktiziert seit zwei Jahrzehnten Hatha-Yoga und hält sich dabei an die Lehren, die sie an der Escuela Internacional de Yoga in Madrid erhalten hat. Sie ist zertifiziertes Mitglied der "Yoga Alliance" und der "European Yoga Federation". Heute bietet sie Kurse an, die sich auf die Öffnung des Selbst konzentrieren, mit dem Ziel, in diesem hektischen Leben ein Gleichgewicht der Ruhe und des Wohlbefindens zu finden. Die Sitzungen sind folgendermaßen aufgebaut: Atemübungen (10 min), Dehnübungen (10 min), statische Haltungen oder dynamischere Abfolgen (25 min) und anschließend geführte Entspannung (15 min). Es sind mehrere Pauschalangebote möglich, damit die Teilnehmer ihre Sitzungen und ihren Fortschritt in dieser Disziplin individuell gestalten können.

Das Haus des Yoga beherbergt mehrere Vereine. Ihr Ziel: die Entdeckung von Disziplinen zu ermöglichen, die zur Entfaltung des Wesens und zur Entspannung einladen. Yoga (das bedeutet verbinden und vereinen) hilft dabei, sich seines Körpers bewusst zu werden. Durch Übungen zu Körperhaltungen oder Asanas, Atmung und mentalen Mechanismen hilft Yoga, sich neu zu zentrieren, um sich zen und ausgeglichen zu fühlen. Probieren Sie auch die geführten Meditationssitzungen aus, die Ihnen psychische und physische Entspannung bringen, sowie die Shiatsu-Kurse, die den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht bringen. Die Lehrer haben ein offenes Ohr für Sie und begleiten Sie während der gesamten Sitzung. Sind Sie bereit für Zenit?