Entspannung und Fitness Doubs

Entspannung ist ein Garant für Schönheit. Deshalb sollten Sie, nachdem Sie sich im Institut umgesehen und die traditionellen Behandlungen (Gesichtspflege, Haarentfernung, Make-up, Kosmetik und Nagelmodellage) genossen haben, im Mammam von Escale Argane Halt machen. Eine Oase inmitten der Wüste, in der Sie in Besançon neue Energie tanken können. Dort finden Sie in einer Dekoration, die den schönsten Palästen aus Tausendundeiner Nacht in nichts nachsteht, Kissen, gewölbte Türen und orientalische Lichter, die zu einer Reise der Sinne und zur Entspannung einladen. Sie können die Wohltaten des Hammams, ein gutes Peeling mit schwarzer Seife oder eine Rhassoul-Packung genießen, während Sie an einem köstlichen, reinigenden Tee nippen... Sie werden wie verwandelt wieder herauskommen!

Im Moving, das sich über mehrere klimatisierte Etagen erstreckt, können Sie im Fitnessstudio trainieren oder mit den verschiedenen Geräten, die Ihnen zur Verfügung stehen, Ihr Herz-Kreislauf-System trainieren. Ein Schwimmbad, eine Sauna, ein Dampfbad und ein Whirlpool runden Ihr Training ab. Moving zeichnet sich besonders durch seine Gruppenkurse aus, die regelmäßig erneuert werden. In diesem Jahr kommen das unumgängliche Zumba sowie das Pilates-Coaching in Ihren Club. Und schließlich können Sie ein revolutionäres Konzept entdecken: den Slim Belly mit seinem Gürtel, der das Bauchfett zum Schmelzen bringt. Zu schön, um wahr zu sein, denken Sie? Kommen Sie vorbei und schauen Sie es sich an, Sie werden nicht enttäuscht sein!

Für die Eingeweihten sprechen wir eine vertraute Sprache. Das Notilus, ein Fitnessclub und Restaurant, ist Mitglied des besonderen Lesmills-Konzepts und bietet Body Pump, Body Attack, Body Balance, Body Step, Hi-Lo, Lia Latino, RPM (Radfahren in der Halle und mit Musik), Hip-Hop, und das sind nur einige Beispiele. Haben Sie nichts verstanden? Also, für alle anderen: Die Idee ist Sport mit Musik: gesprungene oder getretene Schritte, Choreografien, Bewegungen, die von Kampfsportarten abgeleitet sind... Einfache und dynamische Bewegungen, die so wiederholt werden, dass sie Ihre Muskeln stärken und straffen. Die Lehrer sind immer für Ratschläge und eine gute Betreuung da. Die Atmosphäre ist entspannt, man trifft sich abends mit Freunden, um zu schwitzen, zu mehreren ist es nicht so schwer! Für Berufstätige werden Kurse zwischen 12:00 und 14:00 Uhr organisiert, mit der Möglichkeit, vor Ort zu essen, um keine Zeit zu verlieren!

Plötzlich Lust auf Sport? Keine Lust, sich das Leben schwer zu machen oder in Fitnessstudios zu gehen, deren Preise genauso schweißtreibend sind wie ihre Maschinen? Espace et Sport ist immer da, wenn es darauf ankommt. Es handelt sich um einen Komplex aus vier Räumen: der Opal, wie die Farbe seiner funkelnd blauen Tatami-Matten; der Diamant, klar und hell, glänzend wie der Diamant, dem er seinen Namen verdankt; der Saphir mit seinen Backsteinmauern; und schließlich der Rubin, wie das Rot des Leders seiner Sportgeräte, die Sie unter der Last der Anstrengung zum Glühen bringen; zur Verfügung gestellt für Vereine oder professionelle Sportler, die Lust haben, Aktivitäten wie Zumba, Yoga, Kampfkunst, Tanz oder auch Bauch-Beine-Po zu praktizieren. Und für diejenigen, die sich leichter motivieren lassen, wenn jemand hinter ihrem Rücken sitzt, die gecoacht werden müssen oder einfach nur unter Anleitung lernen möchten, werden in diesen komplett eingerichteten und ausgestatteten Räumen zahlreiche Kurse angeboten. Es gibt keine Ausreden mehr, um das ganze Jahr über in Form zu bleiben!

Der größte Vorteil dieses Fitnessstudios im Stil eines Hangars ist sein dynamisches und sympathisches Team, das sich voll und ganz auf die Mitglieder des Clubs einstellt. Diese profitieren von einer echten sportlichen Betreuung, aber auch von einer Überwachung ihres allgemeinen Fitnesszustands. Die richtigen Bewegungen zu erlernen und auf seinen Körper hören zu können, ist unerlässlich! Was die Praxis betrifft, werden Sie den großen Kardiobereich und die Gruppenkurse, die in einer geselligen Atmosphäre stattfinden, zu schätzen wissen. Besonders erwähnenswert: Tai Chi, jeden Mittwochmorgen!

Um eine Amazone zu werden, groß, schön und schlank, bietet Amazonia, wie alle anderen Fitnessstudios auch, einen Kardiobereich mit einer Vielzahl von Geräten: Fahrräder, Laufbänder, Ellipsen (u. a.), aber auch einen Kraftraum mit hoch entwickelten Maschinen, die sich automatisch einstellen, alles sehr einfach zu bedienen, schließlich wollen Sie Ihren Körper trainieren, nicht Ihren Geist. Was Amazonia außerdem bietet, ist eine gedämpfte Atmosphäre, die zum Entspannen einlädt, sowie Bildschirme, die in die Geräte integriert sind und es Ihnen ermöglichen, Sport zu treiben und gleichzeitig DVB-T-Kanäle zu sehen oder Ihren iPod anzuschließen, um Musik zu hören. Es gibt auch einen besonderen Raum für Gruppenkurse: ein virtueller Coach über einen Fernsehbildschirm, der alle 30 Minuten einen neuen Kurs anbietet. Und schließlich ein Stretching-Raum, in dem man sich am Ende der Sitzung dehnen und bei Zen-Musik sanft erholen kann. Ein innovatives Nutzungskonzept, das wegen seiner Öffnungszeiten (6 bis 23 Uhr) an jedem Tag des Jahres beliebt ist. Auf zur Amazonenfigur!