Entspannung und Fitness Portugal

Reines, gesundes Wasser kommt mit einer Temperatur von 73,3 °C heraus. Es ist reich an Bikarbonat, Kohlensäure und Mineralien (insbesondere Natrium, Fluorid und Kieselsäure) und hat eine anerkannte Heilwirkung. Nach den Behandlungen ist ein Besuch unter der Kuppel der Trinkhalle der Thermalbäder Caldas de Chaves für eine kostenlose Verkostungszeremonie oder zum Auffüllen der Thermoskanne fast obligatorisch. Partygänger sagen diesem starken Wasser übrigens eine positive Wirkung gegen Kater nach!

Seit 2014 organisiert Agua Mae Führungen durch die Salinen von Castro Marim und lädt Sie dazu ein, in die Rolle eines Einheimischen zu schlüpfen und selbst Fleur de Sel zu ernten. Wer es lieber gemütlich angehen möchte, kann die Naturtherapie ausprobieren: Das Konzept ist einfach: Tauchen Sie in die Salinen ein und lassen Sie Ihren Körper schweben. Sofortige Entspannung unter der Wirkung des Salzes, ein einzigartiges Erlebnis. Kann mit Massagen, Schlammbädern und Yoga-Sitzungen kombiniert werden. Zögern Sie nicht, mit ihnen über ihre Facebook-Seite Kontakt aufzunehmen.

Ein Bereich, der Behandlungen anbietet, die von der ganzen Welt inspiriert sind. Das Acqua City Spa verfügt über zahlreiche Räume, in denen Sie sich in aller Ruhe entspannen und die zahlreichen Angebote nutzen können, wie z. B. Massagen, Dampfbad, Schlankheitsrituale, Akupunktur, Gesichts- und Körperreinigung... Der Ort wird für seine sehr große Auswahl an Pflege- und Wellnessprodukten gelobt. Im Parc des Nations gelegen, kann diese etwas abgelegene Adresse die Gelegenheit für einen Moment der Entspannung bieten, wenn Sie in der Nähe sind, oder aber für einen Tagesausflug mit einer Besichtigung des Viertels.

Als Teil des Hotels Inspira Santa Marta**** verfügt The Retreat unter der Schirmherrschaft von RitualSpa über ein einzigartiges und exklusives Ambiente. Ausgestattet mit Sauna, Dampfbad und Jacuzzi sowie sechs Therapieräumen bietet der Entspannungsbereich ideale Bedingungen für jede Behandlung. Körper und Geist werden durch die individuell abgestimmten Behandlungsrituale neue Kraft schöpfen. Die besten Massagetechniken (orientalisch, heiße Steine, Bambus, Autorenmassage...) werden nach allen Regeln der Kunst durchgeführt.

Mit seinen zwei Adressen im Herzen Lissabons (eine in Rato und die andere in Picoas) bietet dieses Spa verschiedene Massagen und Behandlungen an. Der Empfang ist sehr angenehm, der Ort soll eine Oase sein, in der Sie Stress und negative Energien vertreiben können. Jeder Raum hat eine gedämpfte Atmosphäre und ist mit einer Dusche ausgestattet, falls Sie diese während des gewählten Rituals benötigen. Sie erhalten außerdem einen Bademantel und Flip-Flops. Sie können auch Rituale kaufen, die mehrere Behandlungen umfassen. Eine ihrer Besonderheiten sind die Floating-Sitzungen, die angeblich 4 bis 6 Stunden Schlaf entsprechen.

Die Luso Thermen befinden sich in einem renovierten Teil des historischen Gebäudes und sind brandneu, mit einer Zen-Dekoration und angenehmer Hintergrundmusik ausgestattet. Die Infrastruktur und die angebotenen Behandlungen sind von hoher Qualität und die Formeln vielfältig. Sie können also in Bäder mit warmem Wasser eintauchen, unter zahlreichen Massagen und Behandlungen wählen, wie z. B. der überraschenden Weinbehandlung oder einer Körperentgiftung, die ganz eingehüllt ist. Das Angebot für Unterkunft und Behandlungen in Zusammenarbeit mit dem Grande Hotel de Luso ist sehr interessant.

Die Thermalbäder von Monção liegen nahe der Grenze zur spanischen Region Galicien und verfügen über ca. 50 °C warmes Wasser. Hier erleben Sie belebende Bäder, in die man manchmal nicht sofort eintreten kann. Nehmen Sie sich Zeit: Gehen Sie durch die Dusche, setzen Sie einen Fuß, dann einen zweiten und tauchen Sie schließlich mit dem ganzen Körper ein. Die Mutigsten wechseln zwischen kalten und warmen Bädern, die perfekt für die Blutzirkulation sind. Thermalbäder werden nämlich u. a. für dermatologische Behandlungen und für die Atemwege empfohlen.

Das Spa des Hotels Torel Avantgarde im Herzen von Porto ist der ideale Ort, um sich nach einer Reihe von Besichtigungen zu entspannen. Das auf Gesundheit und Schönheit spezialisierte Therapeutenteam empfängt Sie in einer gemütlichen Umgebung und nimmt Sie mit auf eine ultra-entspannende Reise zur Entdeckung Ihrer inneren Welt. Die Behandlungen sind so konzipiert, dass sie den Kunden ein entspannendes Erlebnis bieten, das den Körper beruhigt und den Geist regeneriert. Die verwendeten Produkte sind alle biologisch. Sauna und Fitnessraum.

Ein Massagezentrum im Herzen der Baixa, das Termine nach Vereinbarung und ohne Voranmeldung annimmt und außerdem lange geöffnet hat. Perfekt für den plötzlichen Wunsch, nach einem stundenlangen Spaziergang durch die Straßen der Stadt den Rücken zu entspannen und die Füße zu lockern. Sie bieten auch therapeutische Massagen an wie: ayurvedische Massagen, Chi Nei Tsang, Harmonisierung der Chakren... Das Angebot ist wirklich sehr umfassend und die Preise sind angemessen. Sie können Ihre Massage buchen, indem Sie die Website besuchen, auf der alle Preise und Arten von Massagen detailliert aufgeführt sind.

Dieser Raum ist für all jene gedacht, die auf der Suche nach Spiritualität und Selbstverwirklichung sind. Open Hearts bietet dafür verschiedene Optionen an, die auf körperlicher oder emotionaler Ebene wirken werden. Sie können bereits ihre Infrarotsauna testen, um sich während Ihres Aufenthalts zu entspannen und zu entgiften, oder einfach nur das vegane Gebäck probieren, das im Cafébereich des Raums serviert wird. Es gibt auch Yoga- und Breathwork-Kurse, Klangbäder und manchmal sogar Teezeremonien. Kurz gesagt: ein Raum mit vielen Interessen.

Das kleine Dorf, das dem Nationalpark seinen Namen gegeben hat, ist auch ein Thermalbad mit heißen Quellen, die du neben anderen Geschäften bei einem Spaziergang durch die Straße Dr. Manuel Gomes de Almeida sehen kannst. Sie sind eher für Menschen mit chronischen Krankheiten reserviert. Im angegliederten Kurpark (Eintritt ein Euro) können Sie die grüne Umgebung und die Ruhe genießen und, warum nicht, in ein Ruderboot steigen und auf dem kleinen Teich rudernd spazieren gehen. Sozusagen ein Muss in Peneda-Gerês.

Wie wäre es, wenn Sie Ihren Körper für die Dauer einer Yogastunde einfach wegfliegen lassen? Das ist das Konzept des Studio Fly, das den Teilnehmern die Möglichkeit bietet, Yoga in der Luft auszuprobieren oder zu perfektionieren. Es liegt an Ihnen, sich in der hängenden Hängematte niederzulassen, die Ihnen bei den verschiedenen Figuren neue Empfindungen vermittelt. Die Lehrer sind da, damit Sie sich wohlfühlen und Sie je nach Niveau bei der Praxis begleiten können. Einige Sitzungen sind auf Entspannung ausgerichtet, während andere etwas mehr herausfordern. Wie auch immer, in 50 Minuten Übung wird auch der Geist fliegen.

In diesem Yogastudio können Sie Yoga in Begleitung einer zertifizierten und pädagogisch geschulten Lehrerin praktizieren. Zur Auswahl stehen drei Arten von Yoga, bei denen stets auf die Grenzen des Einzelnen geachtet wird: Power Vinyasa Yoga, ein perfektes Gleichgewicht zwischen körperlicher Anstrengung und Introspektion; Ashtanga Yoga, langsame und starre Körperhaltungen, die leicht zu behalten sind. Eine Ashtanga-Sitzung beginnt oft mit einem Sonnengruß und endet im Lotussitz, dem Sitz Buddhas, wenn man ihn sich vorstellt; Vinyasa Yoga, fließend, dynamisch und kreativ. Sitzungen von 1,5-2 Stunden.

Gönnen Sie sich einen Moment des Wohlbefindens und der Entspannung im Sabai Thai Spa in Porto. Dieses täglich geöffnete Zentrum, das nicht weit von der U-Bahn-Station Trindade entfernt liegt, bietet Ihnen traditionelle Thai-Massagen, wie Sie vielleicht schon am Namen erkennen können. Die meisten Massagen (mit ätherischen Ölen, Sport- und schwedische Massagen ...) dauern eine Stunde und können bis zu zwei Stunden pures Glück bedeuten. Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie den Moment. Auch Fuß- und Gesichtsmassagen, Aromatherapie... Vollständige Liste der Leistungen auf der Website. Sehr günstige Preise.

Dieses Institut lädt Sie zum Entspannen und Wohlfühlen ein. Es werden Ihnen zahlreiche Optionen angeboten, wie traditionelle orientalische Massagen, Hot-Stone-Massagen, Gesichts- und Körperbehandlungen und vieles mehr (wählen Sie auf der Website). Um Körper und Geist zu synchronisieren, werden auch Yoga, Meditation und tibetische Klangschalen (die erzeugten Wellen zirkulieren durch den Körper und sollen gut tun) angeboten. Buchen Sie Ihre Behandlung oder Sitzung und das Zeitfenster auf der Website.

Im Monumentalpalast befindet sich ein außergewöhnliches Spa. Die Leistungen sind hochwertig und teurer als in anderen Massage- und Pflegezentren, aber es sind erfahrene Hände, die Sie in einer luxuriösen Blase der Sanftheit empfangen. Massage, Gesichtsbehandlungen, Hydrotherapie: Die Angebote zur Entspannung sind vielfältig. Außerdem verfügt das Monumental Nuxe Spa über einen Wasserbereich mit einem Innenpool in betörenden Farbtönen, Sauna und Hammam (gegen Aufpreis). Reservierungen sind erforderlich und können auf der Website des Hotels unter der Rubrik Spa oder telefonisch vorgenommen werden

Dieses Zentrum bietet zahlreiche therapeutische und nicht-therapeutische Massagen sowie Energiebehandlungen wie Reiki an. Der Vorteil ist, dass Sie, wenn Sie nicht reserviert haben, auch ohne Termin kommen können, denn es sind viele Praktiker vor Ort anwesend. Die Massagen sind von unterschiedlicher Dauer. Sie können sich von einer kurzen 30-minütigen Massage des Nackens, des Kopfes und der Schultern bis hin zu einer einstündigen Ganzkörpermassage verwöhnen lassen. Das Zentrum ist einladend, aber manchmal hört man die Leute außerhalb der Kabine, in der man sich befindet.

Ein intimes, vollständiges und schickes Spa mit schwarzen Decken, Schieferböden und Holzmöbeln, die ihm eine beruhigende und gemütliche Seite verleihen. Es gibt ein Dampfbad, eine Sauna, einen beheizten Pool, einen Fitnessraum und drei Massageräume. Die himmlischen Entspannungsmassagen basieren auf natürlichen Produkten, die auf einem Bauernhof in Italien hergestellt werden. Es werden auch Gesichtsbehandlungen, Wickel und Peelings angeboten. Verliebte wählen die Pedro- und Ines-Massage in der Doppelkabine. Alle Behandlungen basieren auf den Prinzipien des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist.