Yoga machen Lorraine

Dieses Institut dreht sich ausschließlich um Yoga und bietet das ganze Jahr über (außer im Juli und August) Hatha- und Yoga-Nidra-Kurse an. Die Kurse finden unter der Woche statt und richten sich nach dem Niveau und den Wünschen des Einzelnen. In den Schulferien werden außerdem Workshops und Praktika zu einem bestimmten Thema angeboten. Die Lehrerin, Valérie Rémy, ist seit 1987 Mitglied der Fédération nationale des enseignants de yoga de Paris und wurde an der Académie du yoga de l'énergie de Paris Île-de-France in Entspannungstechniken und Yoga Nidra ausgebildet.

Das Haus des Yoga beherbergt mehrere Vereine. Ihr Ziel: die Entdeckung von Disziplinen zu ermöglichen, die zur Entfaltung des Wesens und zur Entspannung einladen. Yoga (das bedeutet verbinden und vereinen) hilft dabei, sich seines Körpers bewusst zu werden. Durch Übungen zu Körperhaltungen oder Asanas, Atmung und mentalen Mechanismen hilft Yoga, sich neu zu zentrieren, um sich zen und ausgeglichen zu fühlen. Probieren Sie auch die geführten Meditationssitzungen aus, die Ihnen psychische und physische Entspannung bringen, sowie die Shiatsu-Kurse, die den Energiefluss wieder ins Gleichgewicht bringen. Die Lehrer haben ein offenes Ohr für Sie und begleiten Sie während der gesamten Sitzung. Sind Sie bereit für Zenit?

200 m vom Bahnhof entfernt finden Gesundheitsexperten und Vereine hier einen Raum, der Wellness-Aktivitäten und alternativen Methoden gewidmet ist. Von chinesischer Medizin über Yoga (verschiedene Ansätze), Bauchreflexzonenmassage, schamanische Behandlungen und Kunsttherapie bis hin zu Pilates wird ein breites Spektrum an Kursen und Einzelsitzungen, Schulungen und Konferenzen angeboten, die nach einem für ein Quartal festgelegten Kalender durchgeführt werden. Die Referenten ändern gerne ihre Zeiten, um sich den Zwängen des Einzelnen anzupassen. Es ist auch ein Ort der Zusammenkunft und des Austauschs für Vereine, die sich im Gesundheits-, Sozial- und Umweltbereich engagieren.

O'studio ist seit März 2022 ein neuer Raum für Entspannung und Wohlbefinden in Rives de Meurthe. Der von einer diplomierten und für Behindertensport zertifizierten Sporttrainerin geleitete Raum bietet Pilates, Stretching-Entspannung, Yoga und sanfte Gymnastik sowie Fitness, einzeln oder in Gruppenkursen für bis zu 6 Personen. Ein Infrarot-Spa und ein Hammam mit Musiktherapie (30 Minuten pro Sitzung nach Wahl) laden zur Entspannung ein. Einzelne Sitzung, 4 Gesundheits- und Wellness-Sitzungen oder unbegrenzt: Die Formeln sind flexibel, damit sich jeder wiederfindet.