MAISON DE QUARTIER LA TOUCHE
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Dieses Nachbarschaftshaus bietet zahlreiche Aktivitäten rund um Yoga an: Instant-Yoga, Hata-Yoga, Yoga-Shamata oder auch Lach-Yoga. Kennen Sie schon Lachyoga? Diese Aktivität bietet Ihnen Entspannung bei guter Laune, um das ganze Jahr über neue Energie zu tanken und sich mit Dynamik aufzuladen/ Alle können teilnehmen, auch Anfänger, die eine Aktivität finden können, bei der sie eine gute Zeit verbringen und vor allem lachen können! Das Prinzip besteht darin, sich aufzuwärmen, zu puffern und dann zu lachen, bis es schließlich ausbricht. Erzwungen und künstlich erzeugt, sind sie nicht weniger kommunikativ. Das Konzept beruht auf einem Prinzip: Laut sogenannten wissenschaftlichen Studien wird der Körper zu mehr Vitalität veranlasst, wenn man auf natürliche oder simulierte Weise lacht. Er produziert Hormone, insbesondere Serotonin, die sich auf das Gehirn und unsere Stimmung auswirken. Lachen wirkt sich auf das Wohlbefinden und das Selbstvertrauen aus. Es liegt an Ihnen, es auszuprobieren und sich ein Bild zu machen. Hatha-Yoga ist das klassische Yoga, das in ganz Indien gelehrt wird und auf der Atmung und einer Reihe von Körperhaltungen basiert. Shamata-Yoga ist eine Entspannungsmethode, bei der Sie sich wohlfühlen und gleichzeitig Abstand von Ihrem Alltag gewinnen können. Kommen Sie zu einer energiegeladenen Schnupperstunde mit einem dynamischen Team. So fühlen Sie sich zen, sehr zen...
Meinungen der Mitglieder zu MAISON DE QUARTIER LA TOUCHE
Très bonne énergie dans le cours. La prof est jeune et dynamique, je conseille !