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CENTRE DE YOGA LYENGAR

Yoga - Asiatische Disziplinen
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1, rue Victor Hugo, 35000Rennes, Frankreich
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Yoga sorgt dafür, dass man sich wohlfühlt und sich die nötige Zeit nimmt, um sich zu zentrieren. Es entstand vor Tausenden von Jahren in Indien und ist sowohl eine Körpertechnik als auch eine Philosophie, die auf der Praxis der Körperhaltungen (Asanas) und der Atmung (Pranayama) beruht. BKS Iyengar hat über 200 Asanas und Pranayama-Techniken systematisiert. Seine Methodik beruht auf drei Prinzipien: Präzision, Dauer und Abfolge. Dieser Prozess wirkt auf die körperliche Ebene, den Geist und das Bewusstsein. Die Details der Körperhaltungen werden bis in die tiefsten anatomischen Schichten des Körpers gründlich erforscht. Mit Sandrine werden Sie begleitet, um so schnell wie möglich mit dieser Praxis vertraut zu werden.

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