Yoga machen Porto

Wie wäre es, wenn Sie Ihren Körper für die Dauer einer Yogastunde einfach wegfliegen lassen? Das ist das Konzept des Studio Fly, das den Teilnehmern die Möglichkeit bietet, Yoga in der Luft auszuprobieren oder zu perfektionieren. Es liegt an Ihnen, sich in der hängenden Hängematte niederzulassen, die Ihnen bei den verschiedenen Figuren neue Empfindungen vermittelt. Die Lehrer sind da, damit Sie sich wohlfühlen und Sie je nach Niveau bei der Praxis begleiten können. Einige Sitzungen sind auf Entspannung ausgerichtet, während andere etwas mehr herausfordern. Wie auch immer, in 50 Minuten Übung wird auch der Geist fliegen.

In diesem Yogastudio können Sie Yoga in Begleitung einer zertifizierten und pädagogisch geschulten Lehrerin praktizieren. Zur Auswahl stehen drei Arten von Yoga, bei denen stets auf die Grenzen des Einzelnen geachtet wird: Power Vinyasa Yoga, ein perfektes Gleichgewicht zwischen körperlicher Anstrengung und Introspektion; Ashtanga Yoga, langsame und starre Körperhaltungen, die leicht zu behalten sind. Eine Ashtanga-Sitzung beginnt oft mit einem Sonnengruß und endet im Lotussitz, dem Sitz Buddhas, wenn man ihn sich vorstellt; Vinyasa Yoga, fließend, dynamisch und kreativ. Sitzungen von 1,5-2 Stunden.