Die besten Fitnessstudios und Fitnessclubs Amiens

CrossFit ist zur neuen Trendsportart geworden. Und das aus gutem Grund. Beim CrossFit werden sehr unterschiedliche funktionelle Bewegungen gemischt, die in jeder Sitzung anders aussehen. Was sich nicht ändert, ist die Intensität: Sie ist hoch und man spürt sofort die Anstrengung (und die Ergebnisse!). In den kurzen Trainingseinheiten (man muss mit einer Stunde rechnen) werden drei Arten von Übungen gemischt: Gymnastik, Cardio und Gewichtheben sowie drei Schwerpunkte: Technik, Schnelligkeit und Dauer. Die Idee ist, umfassende Fähigkeiten zu erwerben und sich dabei gut zu fühlen!