Entspannung und Fitness Paris 14 75014

Yoga Garden ist ein ruhiger, heller und urbaner Ruhepol im Herzen des linken Ufers. Hier können Sie Zufriedenheit, Kraft und gute Energien finden, ohne dabei die Authentizität und Spiritualität des Yoga zu vernachlässigen. Es ist eine 400 m² große Anti-Stress-Blase, die zum Wohlbefinden beiträgt. Ein Team aus qualifizierten und erfahrenen Fachleuten bietet über 70 Gruppenkurse pro Woche an, die von Hot26 (dem ursprünglichen Hot Yoga) über Pilates bis hin zu zahlreichen anderen Praktiken reichen. Das ganze Jahr über geöffnet, für Frühaufsteher wie für Langschläfer: Denken Sie daran!

Sophie Dumoutet entdeckte Yoga vor mehr als 12 Jahren. Für die ehemalige Ingenieurin war es eine Offenbarung. Seitdem hat sie ihre Kenntnisse in diesem Bereich ständig erweitert und ist heute eine Referenz, da sie Autorin verschiedener Bücher zum Thema Mutterschaft ist. Sophie Dumoutet lehrt werdenden Müttern die alltäglichen Körperhaltungen, damit sie ihre Schwangerschaft besser bewältigen können. Die Sitzung ist in drei Teile gegliedert: eine Sprechzeit, eine Arbeit an der Körperhaltung und eine Entspannungszeit, um den jungen Frauen Muskelentspannung zu verschaffen. Ein weiterer wichtiger Moment ist, dass sie am Ende der Schwangerschaft die Väter einlädt, damit sie sich mit den Geburtshaltungen vertraut machen, ihren Frauen bei den Dehnübungen helfen und sich einige Tricks abschauen können. Nach der Entbindung können die Mütter für Postnatal-Yoga-Sitzungen wiederkommen. Auch für das Neugeborene sind "Baby-Yogi-Kurse" vorgesehen. Die Bezahlung erfolgt einzeln oder pauschal, es liegt an Ihnen, wie sehr Sie sich auf diese Disziplin einlassen. Die Sitzungen für pränatales Yoga finden dienstags morgens oder donnerstags abends um 18:30 Uhr statt.

Verschiedene Altersgruppen wachsen in diesem ideal eingerichteten Studio zusammen. Es werden zahlreiche Disziplinen angeboten: orientalischer Tanz, Bodenbarren, klassischer Tanz (für Erwachsene, aber auch für Kinder), Modern Jazz, zeitgenössischer Tanz, Hip-Hop usw. Die Lehrerinnen und Lehrer sind wirklich sympathisch. Sie unterhalten sich leicht mit den Schülern, geben viele Tipps und schaffen eine wirklich freundliche Atmosphäre. Am Ende kennt jeder jeden. Ein echtes Nachbarschaftsstudio.