ZENATT
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Studio Zenatt bietet Kurse für dynamisches Yoga und Pilates an. Dynamisches Yoga ist ein Zweig des Yoga, bei dem mehrere mehr oder weniger körperliche Haltungen aneinandergereiht werden, um den Körper zu straffen, aber auch um an der Psyche zu arbeiten. Bei Pilates werden gymnastische Bewegungen, die im Liegen, Sitzen oder Knien ausgeführt werden, mit gleichzeitiger Arbeit an der Atmung kombiniert. Diese Praxis trainiert die Körperspannung, den Gleichgewichtssinn und die Kontrolle von Nervenspannungen. Das Studio befindet sich im Herzen des Stadtzentrums und der angebotene Kursplan macht es leicht, den eigenen Zeitplan einzuhalten. Weit entfernt von der sterilen Atmosphäre mancher Fitnessstudios werden die Kurse hier in kleinen Gruppen - nicht mehr als 10 Personen - durchgeführt. Sie werden von Régis Bourliaud, einem staatlich geprüften Lehrer, geleitet. Der Raum ist gut ausgestattet, es stehen zwei Umkleideräume für Männer und Frauen sowie Duschen zur Verfügung. Was die Preise angeht, so sind die Pauschalangebote interessant. Um die Vorteile von Yoga und Pilates zu spüren, ist es ratsam, regelmäßig teilzunehmen.
J'ai rapidement retrouvé la complicité avec mon corps et la certitude de pouvoir progresser.
Merci Régis.