CENTRE DE PRÉVENTION DOS-STRESS
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"Rückenschmerzen, die Krankheit des Jahrhunderts", sagt man oft! Um Ihnen bei Bandscheibenvorfällen, Skoliose, Arthrose oder Spondylolisthesis (Verschiebung des Wirbelkörpers) zu helfen, hat Bernard Lemée vor zehn Jahren eine einfache und wirksame Methode entwickelt, die auf seiner Erfahrung als Physiotherapeut und Sportlehrer beruht. Dieses Übungsprogramm mit dem Namen "Rücken-Stress-Methode" ist eine Mischung aus Gymnastikunterricht und Physiotherapie und kann in Form von Einzel- oder Gruppenunterricht durchgeführt werden. Es gibt eintägige Einführungskurse, 4- oder 10-wöchige Kurse und man kann auch von zu Hause aus üben, wenn man sich auf der Website anmeldet. Diese Übungsprogramme sollen dazu beitragen, dass wir uns unseres Körpers und der Körperhaltungen bewusst werden, die wir einnehmen müssen, um ihn zu pflegen, und dass wir mit alltäglichen Belastungen wie Autofahrten, anstrengenden und sich wiederholenden Arbeiten oder nervlicher Erschöpfung besser zurechtkommen. Für Teenager und Kinder ab 8 Jahren werden am Mittwochnachmittag Kurse zur Haltungsschulung in kleinen Gruppen angeboten.
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