Yoga machen Paris 16 75016

Der große Übungsraum dieses Zentrums ist mit seinem Parkettboden, dem Kamin und den Stuckverzierungen wunderschön. Er ist geräumig - 50 m² - und durch die doppelt verglasten Fenster vor Außenlärm geschützt. Auf mehreren Ebenen - von 1 bis 6 - werden die wöchentlichen Iyengar-Yogakurse von einem Dutzend Lehrerinnen und Lehrern für alle Altersgruppen abgehalten. Das von Faeq Biria geleitete Zentrum bietet Kurse, Praktika und Ausbildungen zum Unterrichten nach der Iyengar-Methode an, die hauptsächlich auf Haltungsstudien (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Tiefenentspannung (Savasana) beruht. Die Iyengar-Methode wird schrittweise entwickelt und ermöglicht es dem Schüler, mit Selbstvertrauen Fortschritte zu machen, ohne sich selbst zu verletzen. Sie fördert gleichzeitig die Fähigkeit zu körperlicher Anstrengung, Selbstbewusstsein und Konzentration und führt zu einer tiefen Entspannung.