Entspannung und Fitness Ile-De-France

Dies ist die neueste Entwicklung des Yoga, das in Paris bereits viele Anhänger hat. Aber hier wird der Schwierigkeitsgrad um eine Stufe erhöht, ja sogar um mehrere Stufen: Bikram Yoga bedeutet, dass man bei sehr hohen Temperaturen übt. In einem auf 40 °C geheizten Raum werden Sie hier den ganzen Tag über unterrichtet, und es gibt zahlreiche Kurse. Atemübungen und dynamische Posen folgen aufeinander, und die Hitze fördert die Ausscheidung von Giftstoffen noch effektiver. Andere wiederum werden auf kalorienreiche Tugenden stoßen.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Im Casa Yoga wird Ihr Körper leicht und geschmeidig und Sie lernen, sich zu entspannen. Dazu muss man sagen, dass das schöne, professionelle Team, das die Räumlichkeiten bewohnt, aus sehr erfahrenen Lehrern besteht, die Sie während des gesamten Lernprozesses begleiten. Die beiden Studios, die das Haus verkörpern, bieten mehr als fünfundvierzig Yogakurse pro Woche an, deren Plan zur besseren Übersichtlichkeit online angezeigt wird. Vor Ort sind viele verschiedene Stile vertreten: dynamisches Yoga, Vinyasa (pränatal, postnatal und Mutter/Baby), restauratives Yoga (Yoga zur Erholung), Yin Yoga (Tiefenarbeit) usw. Man läuft hin und entspannt sich!

Das Spa bietet eine breite Palette an Behandlungen und Dienstleistungen an, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden. Das Spa bietet Solo- und Duo-Pakete mit Zugang zum Pool, zu den Dampfbädern, zur Sauna, zu den entspannenden Wärmeplatten und zum Garten. Peelings, Massagen und Körperbehandlungen sind ebenfalls erhältlich, wobei die Preise je nach Dauer und gewählter Leistung variieren. Für ein noch umfassenderes Erlebnis bietet das Spa auch maßgeschneiderte Rituale an, wie z. B. Escapade à Marrakech oder Balinesisches Ritual. Auch spezielle Massagen, wie die Hot-Stone-Massage, die schwedische Massage oder die Lomi-Lomi-Massage, werden angeboten.

Flo, die Hüterin des Tempels, den Sie betreten werden, hat an Kursen für ayurvedische Massagen teilgenommen, in denen sie die Wirksamkeit und die Vorteile dieser Methode kennengelernt hat. Dabei entdeckte sie auch die Praxis des Yoga, die sich in die Teile des ayurvedischen Puzzles einfügte. Nach und nach haben die Massagen und Yogakurse ihren früheren Beruf (Fotografie) völlig verdrängt, und sie kümmert sich mit Leidenschaft und Kompetenz um Sie und bringt Ihre Doshas ins Gleichgewicht, damit es Ihnen besser geht.

Wir gehen auf Dating-Websites, um Zeit zu sparen, schneller zu treffen. Aber man kann noch schneller als schneller sein, richtig treffen, ohne Zeit zu verlieren. Das ist die Wette der Agentur Net Dating Assistance, die gerade den Flirtassistenten erfunden hat. Wie die Zeitschrift Elle betont, geht es darum, Headhunter, die Experten in Sachen Verführung sind, einzusetzen, die die verschiedenen Dating-Websites (und davon gibt es eine ganze Menge) durchforsten, um das Alter Ego zu finden, das zu Ihrem kulturellen, religiösen oder sinnlichen Profil passt... Wenn man bedenkt, dass es sogar Singlebörsen für überqualifizierte Singles mit Aufnahmeprüfung gibt, sind wir noch lange nicht am Ziel! Net Dating Assistance garantiert, dass Sie zwischen einer und sechs perfekt geschälten, zerpflückten und gebrauchsfertigen Personen begegnen und dabei 6 bis 36 Stunden Suchzeit sparen. Außerdem sind sie gerade dabei, Assistenten zu rekrutieren...

Originell! Hier wird Ihnen vorgeschlagen, das Fliegen zu lernen, oder sich zumindest für die Dauer einer Illusion mithilfe einer Hängematte in einen Vogel zu verwandeln... Inspiriert von der Praxis des Luft-Yogas bietet das Fly Yoga Center diesen etwas anderen Kurs an. Zu Beginn des Kurses klettern Sie in eine Hängematte, die Ihnen dann dazu dient, in atypische Muskelstärkungshaltungen einzutreten. Es gibt über 400 solcher Haltungen, darunter das Flugzeug, der hängende Birnbaum oder der Kokon. Die Sitzung dauert 75 Minuten, einschließlich einer abschließenden Entspannungsphase, um die Füße wieder auf den Boden zu bringen. Es wird gebeten, sich vor dem Kurs auf der Website anzumelden, da die Plätze auf 10 Teilnehmer begrenzt sind.

Patrick Harris ist wegen seiner Coaching-Methoden und seines Buches Dragging and Seduction der Liebling der Medien. Normal, wissen Sie, wie man erkennt, ob ein potenzieller Partner "kommunikativ" oder "emotional" ist? Das ist eine gute Frage. Dazu müssen Sie sein Verhalten gegenüber anderen Menschen beobachten (bei Ihnen wird er wahrscheinlich seine wahre Persönlichkeit verbergen!) und ihn fragen, ob er den Charakter einer Katze oder eines Hundes bevorzugt. Wenn er sich von der rätselhaften Seite der Katze angezogen fühlt, die sich auch dann zurückzieht, wenn man sie ruft, handelt es sich wahrscheinlich um einen kommunikativen Menschen. Wenn er den liebevollen und manchmal sogar "anhänglichen" Charakter des Hundes liebt, handelt es sich sicherlich um einen Gefühlsmenschen... So viel zum PH-Universum!

Die Hebe-Gruppe, die Nr. 1 in Frankreich, bietet mit dem Fitness Park Low-Cost-Fitness an. Das im Shopping-Park angesiedelte Konzept ermöglicht es, Sport zu treiben, ohne sich ein teures Abonnement leisten zu müssen. Mit einer großen zeitlichen Flexibilität ermöglicht es den Sportlern, sich zu jeder Tageszeit auszupowern. Achtung: Nur weil es low cost ist, heißt das nicht, dass die Leistung auch low cost ist. Hier finden Sie Maschinen, Trainer und qualitativ hochwertige Kurse. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um Ihr Herz zu trainieren, Ihre Muskeln zu straffen oder Krafttraining zu machen.

NSS5, das klingt ein bisschen wie der Name eines Moleküls... Und das ist auch richtig so, denn laut diesen Coaches braucht es ein Aggregat aus mehreren Zutaten, um die Bremsen zu lösen, die uns daran hindern, vorwärts zu gehen und uns völlig zu befreien! Dazu gehört nicht zuletzt das Stressmanagement! Und ja, Entspannung und Sexyness gehören zusammen!

Mit einer Kapazität von über 35 Personen ist es ein 450 m² großes Restaurant mit Lounge, Hammam und City-Spa auf dem Wasser. Das Hammam bietet Ihnen in einer subtilen Verbindung von orientalischer Tradition und moderner Technologie. Dieses Hausboot bietet Ihnen einen schönen Dampfraum (Laconicum) mit integrierter Farb- und Aromatherapie, einen warmen Raum (Caldarium) mit 3 beheizten Glasperlenmosaikplatten zum Liegen, Duschen mit mehreren Düsen zum Massieren, 2 Peelingtische (Peelings nach vorheriger Reservierung), einen abseits gelegenen Ruheraum (Tepidarium), in dem Sie auf Liegen liegen und dabei auf die Seine blicken können. Das Angebot Hammam und Brunch ist am Wochenende verfügbar. Das Hausboot, das auf den fünf Sinnen basiert, bietet Ihnen auch einen Wellness- und Massagebereich (verschiedene Massageangebote von 30 Minuten bis zu 4 Stunden). Ein Tag voller köstlicher Gerüche und Sinnlichkeit.

Die Kinesiologin Ani Lackmé bietet Shiatsu- oder Kobido-Sitzungen an. Die Grundlage von Shiatsu ist die Lebensenergie (Ki in Japan oder Qi in China); es geht darum, mit den Fingern Druck auszuüben ("Shiatsu" bedeutet: Fingerdruck), um die Blockade der Energie zu lösen und dafür zu sorgen, dass ihr freier Fluss ohne Anspannung stattfindet. Shiatsu trägt unter anderem dazu bei, dass das Blut gut zirkuliert und sich die Muskelspannung löst. Nach einer Sitzung werden Sie den ideal entspannten Körper Ihrer Bestform oder sogar darüber hinaus wiederfinden. Kobido hingegen ist eine Technik, die eingesetzt wird, um das Gesicht schön zu machen. Sie wirkt stimulierend im Hals und im Gesicht, macht die Muskeln des Gesichts geschmeidig, indem sie es strafft (Falten werden gemildert), und entspannt Körper und Geist. Ani Lacmé versteht ihr Handwerk von Grund auf. Eine wahnsinnige Wohltat!

Es ist ein Name, den man sich gegenseitig zuflüstert, der aber den Stammgästen der gehobenen Fitnessstudios wohlbekannt ist: Klay. Im Herzen des Sentier gelegen, mit Blick auf einen kleinen Innenhof, ist dies das schicke und trendige Fitnessstudio, in dem einige Happy Few, Persönlichkeiten aus dem Fernsehen, zu Gast sind. Man muss feststellen, dass der Ort zwar sehr teuer ist, aber mit seinem Spa, seinen hundert wöchentlichen Gruppenkursen, seinen hochmodernen Geräten, seinem Schwimmbad im Untergeschoss, seiner persönlichen Betreuung, seinem Restaurant und sogar seiner Palette an Pflegeprodukten beeindruckt.

Willkommen in der Quintessenz des französischen Luxus. Dieses Haute-Couture-Spa wurde von Frau Maja Oetker und dem Architekten Pierre-Yves Rochon entworfen. Es wurde 2011 im Herzen des berühmten Palastes Bristol eröffnet und erhielt bei den World Luxury Spa Awards 2012 den Preis für das beste neue Spa der Welt. Dieses Schmuckstück versteckt sich in einer kleinen Straße im Schatten des Elysee-Palastes. Es verfügt über acht Kabinen, von denen einige eine private Terrasse haben, einen Friseursalon und einen Pool mit Panoramablick über die Dächer von Paris. Sie werden eine Pflegekarte von La Prairie, der berühmten Schweizer Pflegemarke, entdecken, die für eine anspruchsvolle Kundschaft ausgearbeitet wurde: Druckpunkte, um den Jetlag zu lindern, eine Platinbehandlung mit vier Händen oder die Spezialität: die Kaviarbehandlung. Im Russian Room, der in Paris einzigartig ist, können Sie auch in eine " Baniya ", ein warmes Dampfbad, ein Körperpeeling mit Wodka oder eine Hammam-Sitzung mit anschließender kräftiger Massage mit " Veniks ", einem Birkenblattwedel, eintauchen. Tauchen Sie grenzenlos in diese Oase der Ruhe ein.

Im Herzen der Hauptstadt, zwischen dem Louvre und den Gärten des Palais-Royal, hat das Institut Luuma Ende 2023 seine Türen geöffnet. Auf über 380^m2 ist der Ort mit seiner gepflegten und schlichten Dekoration in warmen Pastell- und Terrakottatönen zu 100 % dem Wohlbefinden und der Schönheit gewidmet. Vor Ort erwartet Sie ein Expertenteam, das Ihnen eine breite Palette an Behandlungen für Gesicht, Haare und Körper anbietet. Drainage, Peeling, Massage, Maniküre, Hair Spa und Glättung... ideal, um sich eine Stunde oder einen Nachmittag lang zu entspannen.

Rasa Yoga, einer der besten Yoga-Spezialisten in Paris, bietet einen Raum mit hyperklassischem Design (Steinmauern, fließende Parkettböden, Lichtschächte), eine wahre Oase der Ruhe, um verschiedene Yogaarten zu erlernen oder zu praktizieren. Das von Daniela Schmid gegründete "Rasa" bietet mit seinen zehn qualifizierten Lehrern alle Yoga-Varianten (vom klassischen Ashtanga über das langsamere Iyengar-Yoga, das besonders effektiv für die Beweglichkeit und Ausdauer ist, bis hin zum Kundalini-Yoga, das auf Atmung und Meditation beruht) mit kinderfreundlichen Kursen an. Auch ayurvedische Massagen. Pluspunkt: der ideale Duschraum nach den Behandlungen und den Entdeckungsworkshops. Angenehmer Empfang, sympathische Atmosphäre.

Seien wir ehrlich: Im Freien zu trainieren ist viel schöner als in einem Fitnessstudio und auch viel billiger. In Beaumont-sur-Oise können Sie jetzt sogar kostenlos trainieren! Die Gemeinde hat im öffentlichen Park des Rathauses modernste Kardio- und Krafttrainingsgeräte aufgestellt. Mit Freunden oder der Familie können Sie hier Sport und Geselligkeit miteinander verbinden. Bauch, Gesäß, Arme und Beine - Ihre überschüssigen Pfunde können sich sehen lassen!

Preis: kostenlos.

Schwierigkeitsgrad: leicht.

Besondere Bestimmungen: Über 1,40 m groß.

Yoga Garden ist ein ruhiger, heller und urbaner Ruhepol im Herzen des linken Ufers. Hier können Sie Zufriedenheit, Kraft und gute Energien finden, ohne dabei die Authentizität und Spiritualität des Yoga zu vernachlässigen. Es ist eine 400 m² große Anti-Stress-Blase, die zum Wohlbefinden beiträgt. Ein Team aus qualifizierten und erfahrenen Fachleuten bietet über 70 Gruppenkurse pro Woche an, die von Hot26 (dem ursprünglichen Hot Yoga) über Pilates bis hin zu zahlreichen anderen Praktiken reichen. Das ganze Jahr über geöffnet, für Frühaufsteher wie für Langschläfer: Denken Sie daran!

Dieser Shop ist auf den Verkauf von Produkten spezialisiert, die der Energietherapie mit Behandlungen im Zusammenhang mit der Lithotherapie gewidmet sind. Sie finden hier auch Gegenstände, die mit Usui-Reiki, Radiästhesie, Geobiologie, Angelologie usw. in Verbindung stehen. Außerdem Schmuck, Öle, Räucherstäbchen, Mineralien, die online verkauft werden.

Wie dort! Hier ist eine Oase des Friedens und der Exotik, in der Sie neue Energie tanken können. Wir schätzen die tadellose Sauberkeit des Ortes, die günstigen Preise, die Professionalität und die Freundlichkeit des Personals. Das Zentrum verfügt über ein Schwimmbad. Wie in solchen Einrichtungen üblich, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen orientalischen Angeboten: einfacher Besuch im Hammam, Peeling mit schwarzer Seife, Massage mit Süßmandelöl, Packung mit Rassoul.... Auch westliche Behandlungen und Modellagen. Bei allen Paketen wird Ihnen ein Minztee und ein orientalisches Gebäck angeboten.