Das Relief
Honduras ist wie seine beiden Nachbarn Nicaragua und El Salvador ein bergiges Land, dessen Reliefs sich an der Nahtstelle zwischen den nördlichen Sierras Madres und den Anden befinden. Es ist das gebirgigste Land Mittelamerikas, da zwei Drittel seines Territoriums über 300 m über dem Meeresspiegel liegen. Der höchste Berg des Landes ist der Celaque mit einer Höhe von 2.870 Metern.
Außerdem liegt das Land sehr nahe an einem tektonischen Plattenrand, sodass Erdbeben und vulkanische Phänomene häufig auftreten. Die zentralen Berge bilden ein Plateau, das von Ketten beherrscht wird, die sich in alle Richtungen erstrecken. Die höchsten Erhebungen befinden sich im Westen des Landes und erstrecken sich von der Grenze zu Guatemala und El Salvador bis zum Zentraltal. In seinem östlichen Bereich erstrecken sie sich vom Zentraltal bis zur Grenze zu Nicaragua. Das Zentraltal ist eine breite Senke, die die Karibik mit dem Pazifik verbindet, mit einer durchschnittlichen Höhe von etwa 800 Metern. Dieses Tal sowie die östlichen und westlichen Bergketten werden von tiefen, geradlinigen Flusstälern durchschnitten. Die karibische Küstenebene erstreckt sich von der guatemaltekischen bis zur nicaraguanischen Grenze. Es handelt sich um eine breite Schwemmlandebene, die dank der Flüsse, die in die Karibik münden, weit ins Landesinnere reicht. Der breiteste Teil ist die Mosquitia oder Moskitoküste, die reich an Sümpfen und Seen ist. Diese Region ist leicht überschwemmbar. Die Ebene des Golfs von Fonseca ist sehr klein. Sie ist ebenfalls eine Schwemmlandebene, aber nur wenig erschlossen.
Honduras hat tatsächlich Vulkane: Die meisten sind erloschen, d. h. sie sind seit so vielen Jahren inaktiv, dass es unwahrscheinlich ist, dass sie ausbrechen. DieIsla del Tigre im Golf von Fonseca gilt als der repräsentativste Vulkan von Honduras. Sie ist 783 m hoch und hat zwei heftige Ausbrüche erlebt, wobei der letzte etwa 2 000 Jahre zurückliegt.
Seen und Flüsse
Das Flusssystem von Honduras ist in die Karibikseite (Atlantik) und die Pazifikseite unterteilt und zeichnet sich durch geradlinig verlaufende Flüsse aus, die sowohl auf der Karibik- als auch auf der Pazifikseite von den Bergen zur Küste fließen. Die wichtigsten Flüsse sind: der Patuca (320 km) und der Coco oder Segovia an der Grenze zu Nicaragua, die in die Karibik münden, und der Choluteca (349 km), der längste Fluss, der in den Pazifik fließt. Im ganzen Land gibt es eine Fülle kleiner Seen und Lagunen. Der Yojoa- oder Taulabé-See ist mit seinen 90 km2 der größte See und der einzige See in Honduras, der durch die Explosion eines Vulkans entstanden ist. Er stellt das größte Süßwasserreservoir des Landes dar. Zwischen den Deltas der Flüsse Coco und Patuca befindet sich die Lagune von Caratasca.